Аккаунт

Домашние тренировки

viki_main

VIKI SMART

Функциональная тренировка – система тренировок для дома и зала, направлена на работу с собственном весом тела. Укрепляет ОДА (опорно-двигательный аппарат) […]

изображение_2023-06-06_151504662

Описание:

Функциональная тренировка – система тренировок для дома и зала, направлена на работу с собственном весом тела. Укрепляет ОДА (опорно-двигательный аппарат) и ССС ( Сердечно- сосудистую систему). Включают в работу крупные мышечные группы, а также мелкие мышцы-стабилизаторы. Развивают все качества и строят функционально гармоничное тело.

Для кого подойдет?

  • Если ты хочешь всесторонне развивать все качества (сила, скорость, выносливость, гибкость)
  • Если ты работаешь сидя и малая  подвижность
  • Если ты собрался заниматься дома или нет возможности посещать тренажерный зал
  • Если есть проблемы с ограничением движения или осевой нагрузкой

 

Стоимость курса:
120 BR/ 3300 RUB / 39$

Необходимый инвентарь:

  • Пилатес лента
  • Коврик для фитнесса
  • Роллер для МФР
  • Легкие массажные мячи
  • Теннисный мяч
  • Мяч для пилатеса
  • Гантели/ гири/ разборные гантели

Домашние тренировки

  • Тренер: VIKI SMART
  • Кол-во упражнений: 115
120 Br
150 Br

ЧЕК-АП

Услуга включают уникальную диагностику физического состояния, которая помогает мне разработать индивидуальный тренировочный план, идеально подходящий для вас. Эта диагностика состоит из двух этапов: анкетирования и визуальная диагностика (динамические тесты).

ЗАЧЕМ НУЖНА ДИАГНОСТИКА?

Диагностика тела — включает в себя:

  • Опрос анкетирование (наличие противопоказаний, привычек и наработанных навыков, персональные особенности человека)
  • Тестирование основных паттернов дыхания и ходьбы (неосознанные привычные потребности человека)
  • Визуальная статичная оценка осанки (высота плеч, таза, положение грудной клетки, коленей, стопы)
  • Динамические пробы (упражнения в движении)

Ваше тело говорит о вас больше чем слова!

Каждый организм уникален и неповторим, соответственно алгоритм тренировок и питание будет строится исходя из заключения и выявления ваших индивидуальных особенностей осанки и индивидуальных потребностей 

Пакет не выбран, вернитесь на пред. страницу

Дальше необходимо заполнить заявку на приобретение пакета.
Оплата производится переводом на карту по следующим реквизитам. 
Рассмотрение заявки не более 24 часов.

Пройди Анкетирование

Отправляя данную форму Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных