Функциональная тренировка – система тренировок для дома и зала, направлена на работу с собственном весом тела. Укрепляет ОДА (опорно-двигательный аппарат) и ССС ( Сердечно- сосудистую систему). Включают в работу крупные мышечные группы, а также мелкие мышцы-стабилизаторы. Развивают все качества и строят функционально гармоничное тело.
Для кого подойдет?
- Если ты хочешь всесторонне развивать все качества (сила, скорость, выносливость, гибкость)
- Если ты работаешь сидя и малая подвижность
- Если ты собрался заниматься дома или нет возможности посещать тренажерный зал
- Если есть проблемы с ограничением движения или осевой нагрузкой
Стоимость курса:
120 BR/ 3300 RUB / 39$
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 3
-
Тренировка 4
-
Тренировка 5
-
Тренировка 6
-
Тренировка 7
-
Тренировка 8
-
Тренировка 9
-
Тренировка 10
-
Тренировка 11
-
Тренировка 12
-
Тренировка 13
-
Тренировка 14
-
Тренировка 15
-
Тренировка 16
-
Тренировка 17
-
Тренировка 18
Добавить комментарий